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Vanessa Doré,
Thérapeute Systémicienne©

Ici, pas de jargon médical ou de théories abstraites. Je vous propose une approche thérapeutique pratique et humaine : la Systémie. Mon objectif ? Vous accompagner pas à pas pour résoudre ensemble les défis qui vous concernent, qu’ils soient relationnels, émotionnels ou liés à votre quotidien.

Installez-vous, et découvrez comment, ensemble, nous pouvons trouver les clés pour aller mieux, à votre rythme : sans jugement et avec bienveillance.

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Vanessa Doré, thérapeute systémique à Pléneuf-Val-André dans les Côtes d'Armor

Mon accompagnement

Vanessa Doré : Votre praticienne diplômée en Thérapie Systémique

  • Formation et Expertise

    - Spécialisée dans l’approche systémique stratégique de Palo Alto, formée à LACT en partenariat avec Paris VIII (Master Clinique)
    - Membre du Syndicat des Praticiens en Systémie SYPRES et du Réseau Systémique de Pratique et de Recherche SYPRENE.
    - MBA Marketing et Digital

  • Méthodologie

    Vous tournez en rond avec le même problème depuis des mois ? Vous avez l’impression d’avoir tout essayé ? Pourtant, vous continuez à faire les mêmes choses en espérant des résultats différents ?

    Il est temps de changer d’angle d’approche.

    Mon travail consiste à vous aider à repérer les mécanismes qui vous maintiennent coincé(e) et à expérimenter concrètement d’autres façons de réagir. Interagir différemment, cela signifie : modifier vos réactions habituelles face aux situations qui vous posent problème, expérimenter de nouveaux comportements dans vos relations, ou encore changer votre regard sur ce qui vous préoccupe.

    Mon approche est pragmatique, précise et centrée sur la résolution de problèmes. Je m’appuie sur des techniques éprouvées, auxquelles j’ai été rigoureusement formée, comme le dialogue stratégique systémique, le questionnement orienté solution, l’hypnose et propose des exercices pratiques.

    Je ne propose pas de solutions toutes faites - chaque personne est unique et mérite un accompagnement sur mesure. Mon cabinet est un lieu où il est possible d’explorer ces nouvelles possibilités, en toute sécurité, que vous n’ayez jamais consulté ou que vous ayez déjà tenté différentes approches.

  • Engagement

    Je respecte un code de déontologie strict et je suis soumise au secret professionnel. Tout ce qui est dit au sein de mon cabinet est strictement confidentiel.

    Comme tous les thérapeutes, je suis engagée dans une thérapie personnelle continue et je bénéficie d'une supervision régulière de mes activités.

Vanessa Doré, praticien diplômée en thérapie systémique et familiale - Pléneuf-Val-André, Côtes d'Armor
Vanessa Doré, thérapeute systémique à Pléneuf-Val-André

Et si on dépoussiérait un peu l’accompagnement psychologique ?

Dans mon cabinet, on s'intéresse au COMMENT et non au POURQUOI.

Prendre rendez-vousPour qui ?

Une méthode scientifique qui change vraiment la donne

La thérapie systémique stratégique : des résultats mesurables, pas des promesses

87% de réussite en 7 séances en moyenne. Ces chiffres ne sortent pas de nulle part : ils sont le fruit de décennies de recherche menées par les instituts les plus rigoureux au monde, du Mental Research Institute de Palo Alto aux centres européens spécialisés. Vous n'avez pas besoin de passer des années à analyser votre passé pour aller mieux. La thérapie systémique stratégique agit sur ce qui se passe aujourd'hui — dans vos relations, vos émotions, vos schémas répétitifs — pour produire des changements concrets et durables.

  • Ce n’est pas de la psychanalyse. C’est une révolution.

    • La différence fondamentale ? Là où d’autres approches cherchent le “pourquoi” du problème, la systémique s’intéresse au “comment” : comment le problème persiste-t-il aujourd’hui ? Quelles sont les tentatives de solutions qui, paradoxalement, l’entretiennent ?
    • Un exemple concret : Face à l’anxiété, au lieu d’analyser ses origines pendant des mois, nous identifions les comportements d’évitement qui la renforcent, puis nous construisons des expériences concrètes qui permettent de la dépasser. Résultat : des changements visibles dès les premières séances.
    • Née à Palo Alto dans les années 1950 sous l’impulsion de Gregory Bateson, Don D. Jackson et Paul Watzlawick, cette approche révolutionne aujourd’hui la thérapie — des résultats qui parlent d’eux-mêmes.

  • Une méthode qui a fait ses preuves

    • Efficace et mesurable — 87% de réussite en 7 séances en moyenne. Pas d’années interminables : des objectifs clairs et des résultats concrets.
    • Scientifiquement documentée — Des décennies de recherche dans les plus grands instituts mondiaux. Cette méthode n’a rien d’ésotérique : elle repose sur des protocoles éprouvés et des résultats mesurables.
    • Stratégique et innovante — Des techniques parfois surprenantes pour contourner les résistances et débloquer ce qui semble impossible à changer. Chaque intervention est calculée pour produire un maximum d’impact.
    • Centrée sur vos relations — Vos difficultés ne sont pas analysées isolément : elles sont comprises dans l’ensemble de vos interactions. Car c’est là que tout se joue vraiment.
    • Orientée action immédiate — Chaque séance avance vers un objectif. Vous repartez avec des pistes concrètes à expérimenter dans votre vie, pas avec de vagues réflexions.
    • Intégrée à l’hypnose Ericksonienne — Cette technique, utilisée avec subtilité, permet d’accéder à des ressources profondes et de faciliter des transformations durables.

  • Cette approche révolutionnaire est faite pour vous si…

    • Vous traversez une crise dans votre couple et les mêmes conflits se répètent
    • Vous vous sentez bloqué(e) dans une situation que vous n’arrivez pas à changer seul(e)
    • Vous avez déjà essayé d’autres approches sans résultat durable
    • Vous voulez des changements concrets, pas des années d’analyse
    • Vous cherchez une méthode qui a fait ses preuves scientifiquement

Une expertise qui ne s’improvise pas

4 années de formation rigoureuse dans les techniques de Palo Alto, l’approche stratégique et l’hypnose Ericksonienne. Pas une certification express, mais une maîtrise complète d’une méthode qui transforme réellement les vies.
La différence est frappante :

  • Thérapies classiques

    • Souvent axées sur le passé

    • Remontée longue dans l’histoire

    • Évolution difficile à mesurer

    • Le thérapeute écoute passivement

    • Relations rarement abordées

    • Des années parfois nécessaires

Vanessa Doré, thérapeute systémique à Pléneuf-Val-André

Prêt(e) à découvrir une approche qui fonctionne vraiment ?

La première séance vous permet de parler de votre situation, de vérifier si cette méthode vous correspond, et de commencer à tracer un chemin concret ensemble. Sans engagement, sans pression — mais avec la garantie d’une approche qui a déjà transformé des milliers de vies. Parce que votre temps est précieux. Et que vous méritez des résultats.

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À qui s'adresse la thérapie systémique ?

 Familles, couples et individuels

  • Familles

    Les échanges sont tendus, les malentendus s’accumulent, et les conflits tournent en boucle. Vous avez l’impression que personne ne se comprend vraiment.

    En thérapie familiale, on démêle les nœuds relationnels pour retrouver une communication plus apaisée. Je reçois les familles seule ou avec une co-thérapeute, selon les besoins.

    Et non, tout le monde n’a pas besoin d’être là dès le début.

  • La thérapie systémique s'adresse à toute la famille - Vanessa Doré, thérapeute systémique à Saint-Brieuc

  • Couples

    Les disputes tournent en rond, les silences se sont installés, ou au contraire les échanges deviennent violents. Parfois, vous ne savez même plus si vous vous aimez encore.

    Je vous aide à comprendre ce qui s’est fissuré, à sortir des dynamiques toxiques, et à décider ensemble de ce que vous voulez vraiment construire — ou déconstruire — pour la suite.

  • Adultes

    Anxiété qui parasite le quotidien, transitions de vie difficiles, conflits au travail ou en famille, sentiment d’être à côté de vos pompes, deuil, séparation, reconversion professionnelle…

    Cette impression d’être coincé dans des schémas qui se répètent. De ne pas comprendre pourquoi ça bloque toujours au même endroit. De porter des fardeaux qui ne sont peut-être même pas les vôtres.

    Les raisons de consulter sont multiples. Ce qui compte, c’est de comprendre d’où viennent ces blocages et de trouver comment dénouer ce qui vous empêche vraiment d’avancer.

  • Adolescents

    Votre ado se replie sur lui-même, passe son temps enfermé dans sa chambre, ou au contraire explose pour un rien. Les échanges sont devenus impossibles. Vous ne le reconnaissez plus.

    Décrochage scolaire, anxiété sociale, troubles alimentaires, difficultés à trouver sa place, conflits familiaux qui s’enveniment, questionnements sur son identité, son orientation…

    L’adolescence est une période de mutations profondes, souvent mal comprise et trop vite étiquetée comme “problématique”. Je l’accompagne pour renforcer son autonomie, sa confiance en lui, et démêler ce qui le bloque vraiment — sans jugement, sans injonction à rentrer dans le moule.

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Quelques exemples

Des résultats concrets et durables

Cette approche thérapeutique identifie avec précision ce qui entretient vos difficultés et propose des stratégies ciblées pour les dénouer. Pas de recettes toutes faites : chaque intervention est élaborée spécifiquement pour votre situation.Les exemples ci-dessous sont là pour illustrer ce qui peut se passer en séance. Mais votre histoire est unique. Ce qui bloque Emmanuel ou Juliette n'est pas ce qui vous bloque. En thérapie, on s'intéresse à vous, à votre relation avec les autres, à ce qui se répète dans votre vie. Pas à un protocole standard.

  • Familles : sortir des conflits qui tournent en rond

    Les disputes se répètent toujours sur les mêmes sujets. Personne ne s'écoute vraiment. Vous avez l'impression de parler dans le vide.

    Ce qui change : Après quelques séances, les membres de la famille apprennent à communiquer autrement. Les conflits diminuent parce que chacun comprend mieux ce qui se joue réellement derrière les disputes. Les parents et les ados développent des outils qu'ils peuvent utiliser seuls, même après la fin de la thérapie.

    Exemple concret : Une famille consulte pour des conflits récurrents avec leur ado de 15 ans. En quelques séances, ils comprennent que les "crises" de l'ado cachaient en réalité une loyauté invisible envers son grand-père décédé. Une fois ce nœud dénoué, la communication s'apaise.

    Thérapie systémique en famille - Vanessa Doré, thérapeute systémique à Saint-Brieuc

  • Couples : comprendre ce qui s'est fissuré

    Vous vous disputez pour tout et n'importe quoi. Ou au contraire, vous ne vous parlez plus. Vous ne savez plus comment vous retrouver.

    Ce qui change :
    En visualisant les distances émotionnelles entre vous, vous prenez conscience des besoins non satisfaits de chacun. Vous apprenez à communiquer vos attentes sans attaquer l'autre. Les conflits diminuent, et vous retrouvez une connexion plus sereine.

    Exemple concret : Un couple en crise découvre que leurs disputes constantes sur l'argent cachaient en réalité des peurs héritées de leurs familles respectives. En comprenant ces dynamiques, ils arrêtent de se battre l'un contre l'autre et construisent ensemble une nouvelle manière de gérer leur budget.

  • Adultes : démêler ce qui vous bloque

    Anxiété qui ne vous lâche pas, sentiment de tourner en rond, difficultés relationnelles au travail ou en famille, transitions de vie difficiles à vivre.

    Ce qui change : Vous identifiez les déclencheurs de votre stress et comprenez mieux les dynamiques familiales qui y contribuent. Vous mettez en place des stratégies concrètes pour gérer vos émotions et exprimer vos besoins de manière plus claire. Vous retrouvez un équilibre aligné avec vos valeurs.

    Exemple concret : Une personne souffrant d'anxiété chronique découvre que son besoin constant de "tout contrôler" vient d'un héritage familial : enfant, elle devait gérer les émotions de sa mère dépressive. En comprenant cette origine, elle apprend à lâcher prise et à se recentrer sur ses propres besoins.

  • Adolescents : trouver leur place sans se perdre

    Votre ado se replie, refuse de parler, ou explose pour un rien. Il décroche à l'école, se coupe de ses amis, ou s'enferme dans sa chambre.

    Ce qui change : L'adolescent comprend mieux ce qui le bloque et renforce son autonomie sans se sentir jugé. Il apprend à exprimer ses émotions autrement que par le conflit ou le silence. Les relations familiales s'apaisent parce que chacun comprend mieux ce que l'autre vit.

    Exemple concret : Un ado de 16 ans en décrochage scolaire découvre en thérapie que son "manque de motivation" était en réalité une protection : inconsciemment, il refusait de réussir là où son père avait échoué, par loyauté. Une fois ce nœud dénoué, il retrouve l'envie d'avancer.

    Thérapie systémique pour les adolescents - Vanessa Doré, thérapeute systémique à Saint-Brieuc

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Toutes mes disponibilités sont en ligne.
Pas de quiproquo, pas de file d'attente.

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2A rue de Robien 22000 SAINT BRIEUC
Téléphone
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  • Infos pratiques

    Les séances durent entre 45 minutes et 1 heure. Pour votre première consultation, prévoyez un peu plus de temps pour que nous fassions connaissance et que nous cernions ensemble votre situation.

    Tarif : 70€ à l’issue de la séance — CB ou espèces.

    Annulation : Le créneau réservé dans mon agenda vous appartient, c’est votre espace. Si vous annulez moins de 48h avant le rendez-vous, ce temps ne pourra pas profiter à d’autres personnes qui en auraient besoin, c’est pourquoi la séance reste due.

  • Engagement qualité

    Je suis membre du réseau de recherche SYPRENE LACT RESEARCH, engagé dans un processus continu de qualité de pratique. SYPRENE® est un réseau international de recherche sur l’amélioration de la pratique basé sur l’efficacité et l’efficience des thérapies stratégiques.

Vanessa Doré, thérapeute systémique à Pléneuf-Val-André

Ma pratique repose sur la conviction que la santé mentale et le bien-être social sont étroitement liés à la complexité de nos interactions humaines. Mes interventions visent à transformer les relations interpersonnelles et, par extension, notre environnement. Mon travail s'appuie sur les dernières recherches interdisciplinaires et les pratiques en psychologie systémique. Je me forme en continu. Mon objectif est d'aider chaque individu à développer ses singularités tout en retrouvant un équilibre harmonieux dans un ensemble de complémentarités.